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2018秋学期第7周中餐带量菜谱

作者:总务办来源:本站原创发布时间:2018-10-12 11:39:31点击数:

 

2018秋学期第7周中餐带量菜谱

日期

1015

1016

1017

1018

1019

星期

主食

米饭

米饭

米饭

米饭

杂粮米饭(玉米)

菜譜

萝卜烧肉

白瓜炒鸡蛋

清炒卷心菜

菌菇豆腐汤

莲藕排骨

青椒香干肉丝

山药木耳

西红柿蛋汤

豉油龙利鱼

花菜肉片

青椒豆芽

土豆海带汤

萝卜烩肉圆

西红柿炒鸡蛋

原味南瓜

紫菜豆腐汤

土豆烧排骨

山药炒精片

药芹百叶

豆芽汤

水果

冬枣

香蕉

桂圆

蜜桔

水果黄瓜

带量(克/人)

米饭120

50

萝卜60;鸡蛋30

白瓜60

蘑菇30;豆腐30

冬枣70

米饭120

50;肋排60

香干50;肉30

青椒10山药60

西红柿30;蛋30

香蕉150

米饭120

龙利鱼120

花菜60;肉30

豆芽80;青椒10

土豆30;海带5

桂圆60

米饭120

萝卜50;肉60 

西红柿60;鸡蛋30;

南瓜80

紫菜5;豆腐20;

蜜桔150

杂粮米饭120

排骨80

肉30;土豆50

山药60;药芹80

百叶20;豆芽30

水果黄瓜95

1.以上带量为人均带量,学生可根据自己食量适当增减。

2.蔬菜、水果根据季节变化可能稍作微调,敬请谅解’。

 

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